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メールマガジン『１日２食の健康革命』編集長
松井二郎
以後、医学博士・甲田光雄氏のもとで西式健康法を基調とする１日２食の少食療法に取り組む。慢性疲労症候群を５日で完治。現在は難病指定のクローン病克服に取り組んでいる。
木戸一敏氏と沼田裕氏の主催する「パワーライティング塾」を経てフリーライターに。祥伝社刊『からだにいいこと』に執筆・監修のほか、東京を中心に講演・セミナーなど。好評配信中のメールマガジン『１日２食の健康革命』は「まぐまぐ大賞2005～2008」４年連続部門賞を受賞。
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「少食がいいってのは、よぉ～く分かった。 なのにアタシってば、 間食に手がでる、 甘いものに手がでる、 ついついコンビニ入っちゃう、 スーパーで "特売" と見ると買ってしまう、 たまには朝食も食べてしまう。・・・>>続きを読む
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- １日２食の健康革命エキスプレス（３）免疫をアホにしておくな
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メールマガジン『１日２食の健康革命エキスプレス』がＰＤＦになりました。 ◇ （本文より） みなさん「新型インフルエンザ」を心配されていることでしょう。 対策としてよく言われているのは「マスクを・・・>>続きを読む
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メールマガジン『１日２食の健康革命エキスプレス』がＰＤＦになりました。 ◇ 世間では「動物油は悪い、植物油はよい」と単純にいっていますが、 【 植物油は、ある意味、動物油よりもタチがわるい 】のです。・・・>>続きを読む
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メールマガジン『１日２食の健康革命エキスプレス』がＰＤＦになりました。 ◇ 牛乳は体にいいの？ わるいの？ わるいとしたら、なにが問題で、どう体にわるいの？ 牛乳の問題はいろいろありますが、なんとい・・・>>続きを読む
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疲れを取りたければ朝食を抜いてください。 「朝、起きられない」 「日中だるくてしかたない」 それは１日３食が原因です。特に朝食がいけません。 正しい方法で朝食を抜いて１日２食にすれば 約１週間ほどで驚くような体の軽さが体感でき・・・>>続きを読む
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